ตั้งหม้อต้มน้ำรอจนน้ำเดือดนำปลาทับทิมที่หั่นไว้มาลวกจนสุก จากนั้นตักขึ้นพักไว้ให้เสด็จน้ำ
ปิดแก๊สแล้วโรยด้วยใบแมงลักเป็นอันเรียบร้อยค่ะ
นอกจากนี้ปลาแซลมอนยังอุดมไปด้วยวิตามินบีหลากชนิดที่มีประโยชน์ทั้งช่วยเปลี่ยนสารอาหารเป็นพลังงานให้ร่างกายนำไปใช้ ช่วยลดโอกาสการเกิดโรคหัวใจ บำรุงระบบประสาท และสมองได้เป็นอย่างดี
ตั้งกระทะก้นลึก หรือหม้อใส่น้ำมันรอให้ร้อน ใส่พริกแกงเขียวหวานลงไปผัดจนหอม จากนั้นใส่เนื้อไกลงไปผัดให้เข้ากับพริกแกง
แคลอรี่ต่ำ ขิงไทย ขิง น้ำมะนาว เครื่องดื่มชูกำลัง
ตามด้วยถั่วงอก กับกุ้งสด ผัดให้เข้ากันแล้วตักใส่จานเสิร์ฟ พร้อมกับใบกุ้ยช่าย มะนาว ถั่วลิสงบด พริก น้ำตาล ตามชอบ
จากนั้นใส่ไข่ขาว และคื่นช่ายลงไปคลุกให้เข้ากัน
รอจนน้ำซุปหอมเครื่องต้มยำจึงใส่ปลาทูลงไป
เงินเบิกเกินบัญชี ตั๋วสัญญาใช้เงิน การรับซื้อลดตั๋วเงิน เงินกู้ระยะยาว หนังสือค้ำประกัน เลตเตอร์ออฟเครดิตเพื่อการค้ำประกัน การรับรองและอาวัลตั๋วเงิน ผลิตภัณฑ์ทางการเงินเพื่อความยั่งยืน
หุงข้าวซูเปอร์ไรซ์ ข้าวสุกตักใส่จานพักไว้
ผักตามชอบ ( ผักกาดคอส เมนูอาหารไทยเพื่อสุขภาพ แตงกวาญี่ปุ่น แครอทลวกสุก และข้าวโพดหวาน )
ทอดกระเทียม หอมซอย และก็พริกแห้ง ด้วยไฟอ่อน
เคี่ยวจนน้ำเข้มข้น กรองออกให้เหลือแต่น้ำ แล้วใส่พริกแกงที่ตำแล้วลงไป
ปรุงรสด้วยผงไนซสูตรพริกไทยดำผัดให้เข้ากัน